Actividades gratis para hacer desde casa durante la cuarentena
En estos momentos de incertidumbre en los que vivimos tiempos complicados, se exige de nosotros la responsabilidad de mantenernos en casa. Ahora más que nunca, formamos parte de un todo y las acciones de una sola persona pueden repercutir al resto y, por eso, debemos quedarnos en casa. Los expertos en psicología entienden que durante los primeros días de confinamiento la salud psicológica se puede ver afectada pero todos concuerdan en la misma idea: para mantener un buen estado mental, debemos establecer una rutina de actividades en nuestras casas que nos ayude a mantenernos ocupados y nos de la sensación de que estamos gestionando nuestro tiempo de forma adecuada.
Por eso, desde Dorotea andamp; Teodoro queremos contarte todas las actividades gratuitas que puedes hacer desde tu casa para hacer que estos días pasen de una forma más amena. En los últimos días e incluso semanas, vemos como muchos organismos, plataformas e instituciones están abriendo sus servicios de forma gratuita a los ciudadanos. En este post, queremos contarte todo lo que puedes hacer para mantener en forma tu cuerpo, tu mente y también distraerte.
¿Qué cosas puedes hacer desde tu casa?
Educación: para los más pequeños de la casa, TVE ha lanzado el canal Educlan. En él se imparten contenidos educativos relacionados con las materias escolares para que los niños puedan seguir aprendiendo mientras no puedan acudir al colegio. Este canal divide sus contenidos en oferta educativa de 3 a 6 años, de 6 a 8 años y de 9 a 10 años. Y para los adultos, numerosas universidades y plataformas han publicado en abierto muchos de sus cursos. En este artículo puedes encontrar todos los cursos online gratuitos para aprovechar estos días complementando tu formación.
Deporte: también son numerosos entrenadores físicos los que están impartiendo clases online de deporte para poder mantener la forma durante estos días en los que nuestra actividad física ha bajado de forma drástica. Te recomendamos que sigas las cuentas de Instagram de @yo_entreno_en_casa en la que, todos los días, se ofrecen distintas actividades deportivas que puedes seguir desde tu casa. El calendario de actividades es distinto cada día. Además, TVE emite una clase deportiva cada mañana de 9h a 9,30h para empezar el día con la mejor energía.
Música: artistas, grupos y cantantes (nacionales e internacionales) están ofreciendo estos días conciertos online gratuitos a través de sus canales de redes sociales. Disfruta de la mejor música de tu cantante o grupo favorito sin moverte del sofá de tu casa y, en este sentido, no te pierdas en Festival #YoMeQuedoEnCasa que han puesto en marca muchos artistas españoles.
Cocina: algunos cocineros de renombre, como Pepe Solla (@PepeSolla en Instagram) , están ofreciendo clases gratuitas de cocina desde sus canales de redes sociales para que estos días podamos practicar algunas de sus mejores recetas. Además, Thermomix ha publicado en abierto y de forma gratuita todas sus revistas de recetas en formato digital para que puedas experimentar en tu cocina estos días en familia.
Cultura: algunas editoriales como Hearst España ofrecen ya todas sus revistas (Revista Hola, Elle, Diez Minutos, Cosmopolitan, Esquire…) de forma gratuita en formato digital para que puedas seguir manteniéndote al día de aquellos temas que más te interesan. Editoriales como Rocalibros ofrecen también algunos de sus libros en formato Ebook para que puedas seguir leyendo las mejores historias. Pero también puedes disfrutar del mejor teatro a través de la web de la Teatroteca que emite obras de teatro online para disfrutar de este maravilloso género.
Contenidos audiovisuales: plataformas como Movistar Lite, han anunciado que ofrecen un mes de contenidos gratuitos para ver películas, series, documentales… Además, para los más pequeños Disney + lanza una prueba gratuita de 7 días para todos sus contenidos infantiles.
Así que ya lo sabes, no hay excusa para aprovechar el tiempo en casa con todas estas actividades que puedes realizar para hacer esta cuarentena un poco más llevadera.
Desde Dorotea andamp; Teodoro queremos transmitirte un mensaje de ánimo y esperamos que este post te ayude a llevar mejor estos días.
¡#EsteVirusLoParamosUnidos!
El equipo de Dorotea andamp; Teodoro